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很多减肥的人口中说的“不吃饭”是什么意思?
一级助教
紫色纸鸢花
发布于
2024-04-15 13:17:03
回帖:
32
|
评论:
19
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查看:
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一朋友说他中午不吃饭,瘦了二十多斤。我看了一下,他是不吃饭,但是喝饮料,也吃零食。 另一个朋友说她晚上不吃饭,二十多天瘦了七八斤。我说那晚上不吃,饿,怎么办,她说吃蔬菜、水果。 也就是说,他们说的不吃饭,只是不吃米饭?
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15楼
辅导员
云海之楠
不吃大油大肉大碳水
2024-04-15 13:56:21
我来评论一下
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24楼
高中一年级
天天有好事
不知道你说的具体什么饮料,现在很多人喝的都是0脂肪0卡0糖那种。很多零食热量也挺低的。
19楼
辅导员
微笑浅浅
只要不吃太多,感觉都差不多
28楼
大学二年级
陌上花开2017
我最近早餐一碗麦片+一块代餐面包+一个荷包蛋,午饭半碗米饭+素菜+瘦肉或者鸡蛋或者鱼虾+水果,晚饭尽量不吃,实在想吃了买份咸豆腐脑,几乎没运动,清明假期还肥吃海喝了几顿,一个月了,瘦了有五六斤吧,我自己挺满意的。
8楼
硕士
ssyang
说来说去归根结底就是热量缺口,除非生酮那是另一件事了。
23楼
高中一年级
吾爱政治
不吃饭的意思是不吃米饭馒头而已
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