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.秋季怎么吃养肝又补肾

高中二年级 发布于 2012-10-10 12:32:31 回帖: 6 | 评论: 0 | 查看: -
一、秋季饮食宜祛暑滋阴　　入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为 宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。 　　考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，...返回主贴 »
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6楼
小学一年级
学习
2012-10-18 15:03:30
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2楼
博士
谢谢分享！
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1楼
高中二年级
秋季是养生最该注意的季节
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5楼
三级教授
学习了
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4楼
高中二年级
MM也喜欢养生吗？
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3楼
幼儿园大班
看看
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