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大家都怎么运动?
高中二年级
温润如玉小小鱼
发布于
2021-06-02 19:12:15
回帖:
22
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评论:
18
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每周跑步大概3次,一次至少半小时,也就坚持了才2个月吧,期间来月经感冒都会停,感觉跑步一停下,小肚子嗖嗖就长起来了,心累,饮食在适当控制,能做到的就是不喝粥和饮料,主食少吃,其他的都还得吃…
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5楼
三级讲师
行香子
最多早晨照葫芦画瓢走两趟太极,往年这个时间我还能去徒步,今年莫名其妙大腿内侧靠近关节的部位静脉曲张,我怀疑是头段时间刮干净刮的,问题是不知道怎么才能恢复。
2021-06-02 19:58:38
行香子
:
刮肝经
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2楼
大学一年级
gigistone_cn
可以换一些运动形式。比如,跳绳,打球,让身体摸不着你的套路。对的,身体有它自己的想法,它根据百万年的进化经验来看,你是会随时饿死的,所以它随时在存储脂肪且舍不得消耗脂肪。常态化运动会使身体消耗脂肪的效率降低。
19楼
大学四年级
vtam521
现在吃着龙虾喝着啤酒 心里想着运动
12楼
大学二年级
晴久
简单瑜伽 健美操 仰卧起坐
16楼
高中一年级
冰糖小丸子
靠想象
9楼
研究生二年级
Ivy2020
不爱运动,上下班接孩子买菜折腾下来一天也有10000步了
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