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怎么瘦肚子

高中二年级 发布于 2018-03-11 13:09:15 回帖: 22 | 评论: 6 | 查看: -
生完二胎后身体不算胖，就是肚子上的肉肉很松，快夏天了有什么快速有效的减肚子的办法吗？跪求有效方法，图片是现在自己搭配的😁
怎么瘦肚子 怎么瘦肚子
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8楼
三级副教授

三楼正解，力量形+器械会比较见效果

2018-03-11 14:51:04
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22楼
辅导员
我是仰卧起坐，每天200个，穿衣服一点不显肚子。
9楼
助理研究员
腹肌是耐力型尜尜，要刺激到位。三楼说得很好，但是有时间建议隔天整一次😂
13楼
大学三年级
仰卧起坐
17楼
初中二年级
少吃主食，淀粉含量很高
7楼
博士
肚子上的肉肉最难减，各种锻炼，还是一抓一把软绵绵
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