快夏天了要减肥了

博士 发布于 2022-03-19 09:33:12 回帖: 4 | 评论: 6 | 查看: -

跳了几天,第一天跳几时下就心脏怦怦跳得厉害,慢慢加,今天早上跳了1038,不是一口气跳的,跳一组100多休息会。该吃吃该喝喝, 减肥我不想亏待嘴巴。
跳完就来排队核酸。

快夏天了要减肥了_减肥生活

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回帖
1楼
高中一年级
贵在坚持,共勉,加油!
2楼
研究生二年级

正在减肥 点穴 很管用

: 点穴?自己弄的还是在医院呢?
回复 : 连锁减肥机构
回复 : 哦哦,我们这工厂有个,花了1万多,剪了48斤
3楼
小学四年级
循序渐进,不要过量运动
4楼
辅导员

加油,建议跟着keep的跳绳视频跳,消耗的热量会多一点

: 记得穿运动鞋和运动内衣
回复 : 谢谢,去下载keep了,运动内衣有穿