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22楼
辅导员
豆妈王王
楼主加油 坚持就会有效 去年六月 用keep减脂两个月 瘦了10斤 效果杠杠滴 管住嘴也是必要滴 我也有和你一样的两个月对比图 绝对鼓舞人心 超过十个点赞我就带图曝光怎么样 😁
2017-05-27 11:11:44
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31楼
研究实习员
终极梦想
天哪!你怎么可能有70多公斤?我不信我不信!
30楼
三级讲师
行香子
140多?瞬间觉得自己的身材还成😝😜😝
28楼
辅导员
豆妈王王
我170 当时开始减脂体重60kg 坚持了两个多月 每天也就keep40分钟左右 做三天休息一天差不多 关键是饮食配合 杜绝零食 米饭改成全麦食品 三餐正常吃 但是减三分之一的量 饿了吃点酸奶水果 晚餐后不吃东西 只喝水 一开始很痛苦 过了两周就习惯了 到现在一年了没反弹
41楼
二级助教
彩虹999
效果已经很明显了,加油噢,坚持就是胜利.
21楼
博士
盛开的花
我是减肥失败者啊,“犹叹当年小蛮腰,看今朝,空余恨,一身五花膘。”
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