讨论减肥

发现最近减肥成功的人很多

匿名人士269348 发布于 2018-05-25 21:14:08 回帖: 33 | 评论: 41 | 查看: -

本来自己瘦了2斤还有点成就感，再一看身边好多人瘦了。瘦了10斤、15斤的不在少数，几个顽固的都瘦了，一打听有用减肥内衣、减肥腰带瘦的，也有用艾炙瘦的，中医点穴瘦的，反正都是轻松瘦的。可怜我每天挥汗如雨还瘦不下来，有用过这些方法，真的对身体无害又不反弹的吗？

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33楼

三级教授天尊

这些都是忽悠，

2018-05-27 07:22:45

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19楼

大学一年级

运动➕晚餐控制饮食，两个月了只减了5斤😭

31楼

小学三年级

还是要调整饮食习惯我之前生孩子胖了好多，用了最近比较火的排油丸基本上就是能不长胖…但是不掉秤…后来晚上不吃饭，不吃零食，掉秤也非常缓慢…再后来就是尝试代餐，掉了10几斤以后貌似到瓶颈期了…代餐原理就是低热…所以其实把饮食结构调整好吃热量低的食物增加消耗吃不吃代餐都没事的… 尽量少油不吃猪肉改吃牛羊鸡鱼肉我现在调整了饮食结构没代餐体重也... 查看全部 »

21楼

二级助教

体重不是减肥唯一指标，降体脂，精神面貌好是最重要的，少吃多餐健康饮食加适量锻炼，不要羡慕速瘦的。我已经坚持两年，感觉棒棒哒，穿旗袍无压力哈哈。

15楼

大学二年级

所谓轻松减肥的基本上都是以损伤基础代谢为代价的，得不偿失。

1楼

匿名人士116434

感觉轻松瘦下来的还能轻松胖回去

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