匿名人士423110
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椎间盘膨出了 腰疼啊……

匿名人士423110 发布于 2019-09-11 20:14:28 回帖: 14 | 评论: 32 | 查看: -
坛子里不知道有没有人得这个病 我是当地县级医院拍磁共振说是没事 只是生理曲度略变直 可是腰疼了4个月 期间还有拉伤 后来去省级医院看了 谁是椎间盘膨出....不知道我这个严重吗？厉不厉害？
椎间盘膨出了 腰疼啊…… 椎间盘膨出了 腰疼啊……
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6楼
博士

我有，17年最重时躺床上翻不了身，躺了三个月，平时注意不提重物，弯腰的动作少做，平时锻炼腰部肌肉，彭出是不可逆的

2019-09-11 20:44:01
: 你现在怎么样？日常有症状吗？
: 求问腰部肌肉怎么锻炼，我也膨出，不敢动腰怕加剧
回复 : 一直锻炼，挺好的
回复 : 亲，做一些加强腰部的训练，平板支撑，可以！还有一些核心训练！尽量找私教陪练一段时间
回复 : 不要提重物，我所有的大牌包都搁置，太沉！现在背斜挎小布包😊下蹲拿东西，注意姿势不要让腰受力，睡平板床
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13楼
博士
我也是有轻微膨出。如果确诊，是平时得注意坐姿，不能提，不能背重的东西。加强运动，我自己是练普拉提，感觉很管用。
8楼
举人
我也有一节膨出，膨出不严重，快睡硬板床！
4楼
匿名人士395263
膨出比突出要轻，突出没有压迫神经症状的话也不要紧。
3楼
小学五年级
你这很轻的。我CT报告里有句疑似骨质破坏，核磁共振也是彭出，一会儿怀疑我骨髓瘤，一会儿怀疑我癌症骨转移，我都快吓的心梗了
5楼
博士后
不懂，帮顶