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减肥
减肥日记开始
高中二年级
拖油瓶
发布于
2022-12-06 10:06:49
回帖:
11
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评论:
3
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12-06。早餐煎饼果子一个。 午饭,花胶一瓶 晚饭,喝水。 计划这么干,坚持最重要,⛽️
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10楼
二级助教
周末派
除了减食还要运动
2022-12-06 16:45:54
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4楼
辅导员
土肥圆888
不如采用8+16减肥法,更容易减肥成功
8楼
匿名人士388244
建议早餐改为鸡蛋牛奶,煎饼果子还是算了吧,午餐吃纯瘦肉,晚餐蔬菜。
5楼
硕士
Momo12138
不行,吃太少了,后面会报复性狂吃的
1楼
大学三年级
芊芊酢浆草
运动和控制饮食同步进行最有效
9楼
高中二年级
拖油瓶
嗯嗯,晚上可以吃点蔬菜
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