匿名人士64216
讨论 育教亲子

高中生睡眠不足

匿名人士64216 发布于 2023-10-23 16:11:24 回帖: 57 | 评论: 115 | 查看: -
每天早上6点半起床，晚上10点10分下晚自习，中午可以睡一个小时，晚上一般可以睡7个小时左右. 我家孩子很能睡，周末在家可以睡12个小时，可是在学校就严重缺觉了，每个星期回来都叫困，我问她睡觉会不会做梦，说会，是不是梦多也影响睡眠质量啊？ 求助姐妹们有没有什么安神助眠的东西，减少做梦啊？在有限的睡眠时间内把睡眠质量提高
高中生睡眠不足
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13楼
高中三年级 滴滴莫莫海鲜市场，坛友包顺丰：ading521

我家三年级也就睡八个多小时

2023-10-23 16:50:30
匿名人士364294 : 我家小的四年级也是睡八个多小时够够的，周末也是很早起床，大的这个睡眠质量可能没那么好
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14楼
研究生二年级
少做作业多睡觉。梦多说明用脑过度开始要神经衰弱了。一切以睡觉和基本运动为底线保障
56楼
高中三年级
天津是天堂，高二7点半进教室即可，周二下16:05，其他日子下17:35，双休。我家也特别爱睡觉😂考到哪无所谓，起码睡足了。
8楼
高中一年级
你家已经睡眠很充足了，我感觉初中生都很难你家这个睡眠
51楼
二级助教
坐标江苏，我高三时，我妈在教师分配的小区租了个两室一厅，就在学校隔壁，步行几分钟就到了。学校晚自习要从六点上到九点，我妈跟老师申请让我七点半回家。我看我们班大多数同学白天都困得要死，听说九点回去后还有很多人继续学习。 我基本上七点半回家洗完澡，再吃点东西，赶在九点前就睡了。 我觉得一点也不耽误学习，反而学得不错，心情也愉快
50楼
高中三年级
现在教育搞歪了，初中孩子应该加强体育锻炼，多阅读 ，这是提高国民素质，我家孩子初二，我每天让他睡够8小时，争取8个半小时，周末睡到自然醒