匿名人士64216
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高中生睡眠不足

匿名人士64216 发布于 2023-10-23 16:11:24 回帖: 57 | 评论: 115 | 查看: -
每天早上6点半起床，晚上10点10分下晚自习，中午可以睡一个小时，晚上一般可以睡7个小时左右. 我家孩子很能睡，周末在家可以睡12个小时，可是在学校就严重缺觉了，每个星期回来都叫困，我问她睡觉会不会做梦，说会，是不是梦多也影响睡眠质量啊？ 求助姐妹们有没有什么安神助眠的东西，减少做梦啊？在有限的睡眠时间内把睡眠质量提高
高中生睡眠不足
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26楼
高中一年级

归脾丸，乌灵胶囊

2023-10-23 17:27:16
: 鲜石斛颗粒，枣仁安神胶囊，七七八八都拿来吃吃看
匿名人士364294 : 好的，我去买点试试，谢谢
匿名人士364294 回复 : 好的，我去买点试试，谢谢
回复 匿名人士364294 : 补脑丸：核桃仁、枸杞子、炒酸枣仁、柏子仁、益智仁、肉苁蓉、当归、煅龙骨、远志、天麻、石菖蒲、琥珀、天竺黄、胆南星、五味子
回复 匿名人士364294 : 你找找能不能买到
回复 匿名人士364294 : 补脑丸给学生用正合适。如果精神差，补中益气丸加归脾丸。枣仁安神胶囊是引血入肝的，熬夜多了睡不好可以吃。鲜石斛颗粒是滋阴的，熬夜伤阴，平时当饮料喝。乌灵胶囊补起来平和可以常吃。
回复 匿名人士364294 : 还有一个常用的，我家前院种满了，经常用，叫仙鹤草，药房有卖。你可以买仙鹤草一份加北沙参10克，7颗枣。吃了睡一觉精神奕奕。
: 还有一个适合学生补的，叫做健脾生血颗粒。
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51楼
二级助教
坐标江苏，我高三时，我妈在教师分配的小区租了个两室一厅，就在学校隔壁，步行几分钟就到了。学校晚自习要从六点上到九点，我妈跟老师申请让我七点半回家。我看我们班大多数同学白天都困得要死，听说九点回去后还有很多人继续学习。 我基本上七点半回家洗完澡，再吃点东西，赶在九点前就睡了。 我觉得一点也不耽误学习，反而学得不错，心情也愉快
15楼
匿名人士126121
我也是高中睡不够，我继母不用上班，天天出去打牌，还整天说我放假的时候没事就睡一天，很闲空不帮家里干家务，我：？？？
54楼
博士
初中生都不足了
47楼
一级助教
我们初一也是早上5点半起
55楼
研究生二年级
我们以前只有高三这样 高一高二都很轻松的