讨论减肥

关于代糖

匿名人士219151 发布于 2021-08-23 14:32:18 回帖: 20 | 评论: 12 | 查看: -

最近在减肥，体检血糖有点高，空腹有5.7。平时喜欢喝点咖啡得加糖加奶才行。于是买了truvia代糖。但是感觉代糖的甜味道不对，晚上还吐了。这东西是不是不健康？有的这情况吗？看评价好多人说和糖的味道差不多。

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6楼

大学一年级

买过甜菊叶，那种甜也受不了

2021-08-23 14:47:05

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17楼

研究生一年级

代糖是不好吃，喉咙感觉会苦。买过好几种都没蔗糖好。

4楼

研究实习员

星巴克好像也是给的甜菊糖，我觉得还行啊。不行换一种代糖试试，不健康倒是不至于。

5楼

一级助教

空腹5.7是正常的啊

20楼

匿名人士119244

代糖代糖当然只能是替代品，调味肯定差蔗糖果糖一道，不然还代啥，直接作为日常糖原料了现在的代糖也都是啥啥提取物，都属于正常的没有什么化学合成，你吐了应该是有别的什么原因吧，不过说到减肥，能够戒糖的话，就算成功了一半。

19楼

硕士

我以前喝过其他的糖，也恶心会吐