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减肥
请教一下康宝莱奶昔减肥有效吗?
匿名人士253236
发布于
2022-03-23 08:20:39
回帖:
57
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评论:
29
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查看:
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身边有好几个同事试了有效 其中一个同事中途停了,又反弹 另外几个同事,一直吃着,效果还是保持不错 想问一下大家,我也想试试,不知效果怎么样。广泛听取大家的意见。感谢!
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查看37楼回帖
37楼
初中三年级
提拉米苏爱珠宝
坚持吃能瘦,不吃了就回反弹,自己考虑清楚
2022-03-23 11:18:01
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50楼
大学三年级
花开富贵花
而且减肥不能急,不要说一个月两个月能减多少斤,拉长时间,按年来算,养成好的饮食习惯才是最重要的,少吃多动是真理,身体健康最重要
53楼
辅导员
煜桐公子的麻麻
但凡是吃的,都要慎重
38楼
博士后
麻子果
想减肥必须培养出一个能坚持一辈子的饮食习惯,不然不管怎么瘦下来的,都会胖回去
49楼
大学三年级
花开富贵花
而且也不需要吃所谓减肥餐,你就像平时一样吃,保证每顿有主食有肉有青菜就可以了,然后试着把你的主食减半,一个月下来肯定瘦,按照你自己的实际情况来,控制不吃零食,按照平时的饭量少吃,加上稍微运动一下,肯定瘦,下载一个薄荷app,查一下食物的热量。需要坚持,康宝莱代餐吃了也很饿的,还不如我们平时吃的正常餐,在你的正常餐基础上减分量,戒零食,你肯定会瘦
43楼
研究生二年级
灬小葵
坚持肯定有效果吧 不过嘴馋的肯定不行。比如我
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