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大家来说说练瑜伽都改善了什么
高中二年级
晶美玉缘
发布于
2019-09-20 23:04:39
回帖:
36
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评论:
35
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刚开始练,感觉不错,一周3天左右,想坚持一年看看
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24楼
研究生一年级
风起云涌888
寻觅各种美丽的东西,也出曾经的真爱
练瑜伽练到受伤的见过,练到身材很好的也见过
2019-09-21 08:55:19
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21楼
博士后
做个俗人贪财爱吃
没有练过
10楼
高中三年级
小鲤鱼游游
前提是能坚持
27楼
研究生二年级
吃葡萄爱吐葡萄皮
长年坚持的话,,体态,体能都有改善,,
22楼
大学三年级
素素999
正打算去练,大家快来说说
17楼
大学四年级
乱入的小号
我以前脊柱发炎啥的搞了很久,后来就开始练瑜伽,除了生完孩子有一段时间没有练基本断断续续练了10年。好处就是很少有腰酸背痛。如果太忙一段时间不练也不运动,就要去按摩🤣
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