我总是隔段时间做同一个噩梦，而且醒来很久那梦的真实性都那么可怕

小时候的“创伤事件”没得到很好的处理，情绪是被压抑了，有点应激事件类似的恐惧焦虑就出现，可以去做做心理咨询，舒缓一下，或者你自己做做心理建设：这是小时候的事情了，它已经不能再对已经成年的我造成伤害，过去的事情无法再伤害现在的我。