刘畊宏减肥操

硕士 发布于 2022-04-22 09:42:23 回帖: 26 | 评论: 22 | 查看: -
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19楼
一级助教
没跟,自己跳绳一个多月,基数不大,减重5斤多。前面很缓慢,这几天从2000增加到2500,晚上睡觉会有一点饥饿感,这几天掉得会比较明显。饮食除了没吃水果,其他没变化。
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