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今天发现一个可以躺着刷坛子顺便练臀中肌的动作。
童生
生活不只珠宝
发布于
2020-06-22 14:51:02
回帖:
22
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评论:
19
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查看:
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做几个就开始有感觉了,比我自己以前经常做的动作更容易有炸裂感!你们试试看
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9楼
大学三年级
树下吃桃儿
勇敢不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍然向前。
哇哦
2020-06-22 16:40:24
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2楼
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小婵豆
嗯,我就是那块内凹的,原来是那块肌肉弱的原因啊
19楼
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奇奇妈
长知识了。
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很好,晚上锻炼的时候试试
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臀中肌是哪里呀
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