我说点招骂的话，首先燕窝并没有啥营养价值，没有任何蛋白质经过高温炖煮还有活性，其次，它们是燕子呕心沥血的家园。熊掌，鱼翅，燕窝。。。起作用的主要就是胶原蛋白，吃猪皮银耳就够了，国人的陋习真的应该克制一下。