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跳绳的姿势

匿名人士315213 发布于 2020-04-27 21:13:47 回帖: 18 | 评论: 5 | 查看: -

买了计数跳绳，空跳总觉得手动得比脚快，大家是空跳的还是有绳跳？跳的时候是腿绷直还是膝盖弯曲较多？

跳绳的姿势

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18楼

大学一年级

膝盖要微微弯曲，这样对膝盖没那么大伤害

2020-04-28 10:03:51

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4楼

辅导员

我是有绳跳，跳了两个月啦，觉得每天出汗，皮肤好了。瘦了6斤。

7楼

辅导员

我用无绳的球球跳。噪音少点，几点都能跳

16楼

博士

哈孤陋寡闻了还有空绳跳

13楼

研究实习员

买来用了闲置了

1楼

二级助教

无绳，我觉得手脚挺合拍。但是现在跳得少了，年纪大了，怕伤膝盖。