减肥不易啊,有谁一样难减?

高中三年级 发布于 2017-11-30 08:58:41 回帖: 32 | 评论: 21 | 查看: -

还是坚强的在120,哎

减肥不易啊,有谁一样难减?_减肥闲聊

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回帖
1楼
大学三年级

不难  就是少吃尤其晚上 

中午可以吃饱 晚上不吃东西跑3公里 2二月准下来

我一个哥们 220斤糖尿病了 医生让减  半年下来 168斤了

楼主
2楼
高中三年级

不喜欢跑步啊,不吃饭不行、哎,只能控制三餐和水果

3楼
违规用户

其实看起来也不胖挺好的,皮肤也好

4楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

我长期保持体重的秘诀:下午五点后禁食,白天随意吃;适度运动就更好了

5楼
初中三年级

把镯子摘了,能轻点

楼主
6楼
高中三年级

就服你,镯子刚刚带回去

7楼
初中三年级
管住嘴 迈开腿   
8楼
研究生一年级 作为一个普通人你不知道的永远比你知道的多。

没说身高

9楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

多高呢?

楼主
10楼
高中三年级

158吧,反正没长高

11楼
研究生一年级
合理饮食,保持一定的运动量就可以了,不吃晚饭这种还是算了,对身体不好,长期的话容易产生这样那样的问题。
12楼
博士后
嗯,是要减了,吃货的嘴难控制啊
楼主
13楼
高中三年级

嗯不吃饭熬不住,平时注意吧

14楼
大学三年级 💖简简单单💖平平淡淡💖

减肥节食厉害,头发也会掉不少的😭😭😭

15楼
研究生二年级

看脸一点不像胖子,童颜很加分。。。

16楼
一级助教 努力做一棵能躲过所有镰刀的韭菜精~

分享减肥心得有红包吗?

17楼
初中一年级

现在这样很可爱

18楼
大学二年级

162,95斤来回波动,😂不过我是体质问题吃不肥的

19楼
小学五年级

早饭午饭随便吃,晚饭少吃

20楼
大学一年级

我减肥两年,越来越胖

楼主
21楼
高中三年级

我就保持吧,不要增就好了,当然最好能下120,嘿嘿

22楼
研究生二年级

中饭多吃,晚饭少吃,不吃油腻,只吃清淡。

23楼
高中一年级
不算很胖啊感觉,肉肉的挺可爱的,哈哈
24楼
高中二年级 泛若不系之舟

我老公三个月减了三十五斤……有时候真不理解男人在某些方面的毅力

26楼
大学二年级

少吃面食甜食,蔬菜水果和瘦肉随便吃,再加上有氧运动一小时,保准能瘦

27楼
高中二年级

大家谁有好的健康减肥经验传授一下,我也在减肥,感觉每次都反弹,纠结很久还是决定不管反不反弹,先减着再说

28楼
高中二年级

120减到了110就再没下来了,还在努力,希望能到100

29楼
二级助教 地主婆
不过天冷了想减肥真的是很难啊,去了健身房,衣服连脱下来的勇气都没有!
楼主
30楼
高中三年级

我现在希望回到110