我也塞了一个52的镯， 经验是，早上或者晚上，反正要找水肿的时候。 手上擦橄榄油或者金龙鱼油啦，或者洗洁精，反正选你觉得最顺滑的 然后慢慢的移，找个人帮你，慢慢塞，注意按着骨头或者肉，要有技巧，不要硬来 要有耐心，你一定会成功的！
