减肥进入反弹期

大学三年级 发布于 2020-01-04 11:30:52 回帖: 7 | 评论: 10 | 查看: -

这个月目标是134减到126,刚刚好达到目标。属于瞬间达到,早上起床空腹126,白天吃点饭就127/128那种。
开始进入反弹期了,希望不要超过129。
立贴记录求监督。

减肥进入反弹期_减肥

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回帖
1楼
硕士

早上空腹称最准啊,白天有吃饭喝水的重量,建议不要多次上称,打击积极性。

: 是哦,早上最准。
: 我喜欢洗澡后称裸重。😂😂😂
2楼
高中二年级 他朝若是同淋雪,此生也算共白头.

吃了东西肯定有重量的呀,这不算反弹……

: 不是哦,我每个例假周期的最后一周都会水肿,控制不好反弹五六斤就是一两天的事儿
回复 : 这种反弹不用担心太多,就是水和身体储能…我做一个大强度有氧之后憋着不吃碳水能掉4斤,如果吃个螺蛳粉能涨4斤…
回复 : 哇你这个反弹也太厉害了
3楼
大学四年级 努力攒钱中……

上下两公斤都是正常的

: 是的,我一天浮动就两公斤
4楼
大学四年级

要看开,我之前减肥的时候就没定体重目标,就想着只要精神状态好,体态好就行,反而减的好,也没反弹

5楼
硕士 勤俭是美德,太枯则无以怡情养志。

一个月只可以减4磅。超过4磅100%会反弹。

: 我每个月都在反弹,哈哈
回复 : 疑车无据。
: 莫有车啊.车从哪里来?肉多吗?哈哈
6楼
幼儿园大班 看不爽就拉黑

加油

7楼
博士
我已经有点放弃了,吃完午饭的我,又吃了几个凤凰卷------