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三个月减脂16斤之后续

匿名人士124408 发布于 2022-12-13 19:23:31 回帖: 9 | 评论: 13 | 查看: -

减脂瘦身成功很开心，但是，大姨妈推迟和严重掉发虽迟但到！没想到减脂的第五个月还是没躲过这俩东东，唉😔！一直一切都很好，自认为减的很科学很满足，但是没想到虽迟但到啊！不过也很清楚原因：食物结构相对单一，红肉摄入量不足，蔬菜摄入太少缺少维生素，熬很深的夜！ 119～104，三个月就一鼓作气瘦下来的快乐是真快乐！头发掉了一半但好在之前发量巨多，就算掉一半现在也...返回主贴 »

三个月减脂16斤之后续

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8楼

初中一年级

好棒哦

2022-12-13 21:36:45

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7楼

硕士

我减了30斤，掉发是我一直都毛病。别的都好

5楼

博士后

1楼

百姓

我两个多月瘦了十几斤，一切正常。除了晚饭少吃，没有特别控制饮食

2楼

助理研究员

我正好相反，最近不断增加蛋白质摄入，估计还是想让自己对新冠能抵抗力强一些，之前我才90斤，现在觉得身体还是要有一些脂肪才是对的。

4楼

二级讲师