好烧 好做作

博士 发布于 2024-03-12 09:55:13 回帖: 66 | 评论: 59 | 查看: -

等练漂亮点,我可以更做作🔥😃😃

最近半年体脂率涨了4个点,体重涨了5斤,已经在还债了,希望夏天之前可以调整回去。
运动除了可以塑形,还可以静心,失落不烦躁,通通闪开!!

好烧 好做作_减肥

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回帖
1楼

这个体型体脂率是多少?

: 我放在19楼啦
2楼
高中三年级

我喜欢😘我是姐妹😄

3楼
小学六年级

哈哈

4楼
大学四年级 愿我们都能成为更好的自己。

漂亮

5楼
研究生二年级

我也想涨五斤,姐妹都是跟什么练的?

: 最近跟着安娜的视频
回复 : 哪个视频网站看的?我也去看看,最近孩子开学我就在家里摆烂一天,头晕脑胀。想动起来了。
回复 : Keep
回复 : 你搜安娜,就有
回复 : 好的,谢谢甜宝 🥰🥰🥰
6楼
大学一年级

最喜欢姐妹你这个爽利劲,帅!

7楼
大学四年级

这身材跟我挺像,自己照镜子不觉得,这么一看还挺好看的😂

: 哈哈,同一个世界同款身材
8楼
硕士

这线条好喜欢

9楼
百姓

加油,哈哈哈,这几天我也开始慢慢运动一下,感觉人都轻松了不少🤭

: 是呢,动起来更轻盈
10楼
大学一年级 当我不再说话的时候,嗯,那就睡觉吧。

好棒!

匿名人士366195
11楼
匿名人士366195

现在看着正好

: 嗯嗯,差不多的,还是想再多点肌肉
12楼
一级助教

这也不胖呀,挺苗条了

: 嗯嗯,差不多的,还是想再多点肌肉,体脂率再低点
13楼
大学四年级

就喜欢看你的烧包贴,哈哈哈

: 不烧的帖子我不发😎😎
14楼
硕士

我觉得体脂率还能再上去点 你肌肉量实在是有点少

: 嗯嗯主要是蛋白质含量太低,还是想再多点肌肉,体脂率再低点
15楼
研究生一年级 年年岁岁不知愁!

哇哦👍

16楼
二级助教 世界和平,金价下跌

很棒棒

17楼
辅导员

这个体脂不会超过22啊

: 23到24了🥹🥲🥲我腿部脂肪含量高,梨形身材
回复 : 诶嘛,我最好的时候都24.6,现在是不想了
回复 : 慢慢来,可以想😀😄
: 不敢想不敢想,自从阳过以后,心脏就很弱,不敢多运动
18楼
幼儿园中班

我也要加油了最近一直飙升

楼主
19楼
博士

我的身体数据,主要是蛋白质太少,现在每天高蛋白饮食

好烧 好做作_减肥

: 这个数据怎么测的呀
回复 : 我用的keep体脂秤
: 真年轻才28,我都40+了好羡慕
回复 : 身体年龄28 实际已经三十了😀
回复 : 那也不大,姐都43了,身体年龄也回不到28
20楼
举人 我对石头没兴趣,真的😂

我有这身材,我换衣服不拉窗帘😁

: 哈哈
: 窗帘该拉还得拉哈
: 哈哈哈哈哈哈哈
: 你换衣服叫我啊
: 不拉窗帘+1
: +1
: 没这身材,我换衣服也不拉窗帘。
21楼
初中三年级

带带我吧 我半年涨了三四斤,看似不多 全是肥肉。

: 一起少吃多动💪
22楼
小学四年级

我要有这身材,我可以更做作😁

: 烧起来🔥
回复 : 起码得减30斤才有
回复 : 开减!
23楼
高中一年级

正能量贴 有个健美体魄自己也舒心

24楼
副研究员

好棒的身材,向你学习

: 向王总学习 自由独立😗
25楼
大学二年级

管不住嘴,刷不下的脂。

好烧 好做作_减肥

: 吃东西真的好难控制😫😫我懂
26楼
大学四年级

厉害的

27楼
高中三年级

作得漂亮!

28楼
初中一年级

好辣,好羡慕!

29楼
小学五年级 去有风的地方

站上跑步机的一刹那觉得一天的运动量应该够了😂

: 哈哈哈哈真实
30楼
硕士 今天完成目标了吗

昨天准备开始,结果一顿火锅吃到快9点

: 今天开始也可以😌