胖了十斤,咋办,马上到了露肉得季节,有没有啥法子能够减肥的,求支招

研究生一年级 发布于 2019-04-06 15:06:38 回帖: 32 | 评论: 15 | 查看: -

胖了十斤,咋办,马上到了露肉得季节,有没有啥法子能够减肥的,求支招_减肥

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回帖
1楼
研究生一年级

仙女都是喝露水,哈哈!

3楼
大学一年级

最好的减肥方法是胶带纸贴住嘴,贴住嘴,贴住嘴

4楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

看手感觉还很瘦啊

6楼
百姓

首饰的份量还不够重,重到一个金镯子一两斤重一定能减肉的……💪

8楼
二级助教 普通人,两个娃,分享日常和学习。

没看出来啊

9楼
百姓
少吃,少吃肉,真的有效
10楼
二级讲师
看着不胖啊    我过完年也管不住嘴吃胖了   这几天在减食    瘦了一丢丢   我比较明显吃的好立马胖     少吃点就能瘦
11楼
大学一年级

胖了20斤的飘过

13楼

额,我正在吃费列罗,就看到你这个……

14楼
硕士

少吃肉和减肥没啥关系,少吃碳水化合物

15楼
辅导员 败家娘们

我也胖了8斤

16楼
大学四年级

管住嘴迈开腿是最好也最有效的减肥方法

17楼
博士 做一个爱做梦的人

少量多餐。七点后不吃任何东西

楼主
18楼
研究生一年级

我除了手瘦,其余都胖,胖了十斤,基本都在腰上,气死个人

19楼
辅导员 爱你不是两三天

饿

20楼
高中一年级

少吃,我上个月开始上班了,不好意思在办公室吃零食,瘦了好几斤了,平时在家就没个歇嘴的时候,我现在还在哺乳期,每天下午都饿的

21楼
研究实习员
戒水果瘦十斤
22楼
三级讲师

你以前到底有多瘦

23楼
研究生二年级 花开半朵,酒至微醺。

生孩子后肚子大,我生酮减过,一个月瘦了9斤,我小基数,不吃碳水化合物

24楼
辅导员
看着不胖啊
25楼
辅导员 一生所爱,五彩斑斓的黑

激励自己瘦多少可以买多少黄金,哈哈哈哈……

26楼
高中三年级

我又胖了,哭

27楼
二级助教

看着还不错啊

28楼
一级助教

少吃多运动

29楼
硕士

迈动腿,管住嘴

30楼
大学一年级

看手就不胖

31楼
研究生一年级

多吃白肉或者红瘦肉。少吃米饭面条这些精粮,多吃粗粮。
蔬菜多吃点儿,水果少吃点儿。
别喝饮料吃零食,多喝水。
多运动。
嗯,我正在坚持😂