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高中一年级 发布于 2018-10-26 10:29:55 回帖: 12 | 评论: 6 | 查看: -
昨天一天就吃一个苹果，因为前几天吃的有点狂了，心里有罪恶感，准备水果代餐三天，昨天一天下来瘦了两斤，两斤，开心的同时也害怕会不会有不好的影响，不过三天应该不要紧吧，三天过后，中餐都五分饱，晚上不吃主食，之前有段时间很有毅力，10来天瘦了六七斤，后面国庆一回家又开始吃，国庆回来还没适应吧，吃的还是有点多，我觉得自己是那种胖的快瘦的也快的体质，一年内足足胖了...返回主贴 »
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12楼
研究实习员 樱桃&皮皮麻麻

还是年轻可以任性折腾自己的身体。多说无益，一定要出现问题才能提高警惕。
年龄大了，代谢慢了，就是不吃🍎也减不下来。
还是动一下吧，为了健康，为了线条好看，这些都是节食带不来的。

2018-10-26 13:09:30
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1楼
一级助教
这么吃会伤胃的，早饭午饭都不能少吃，晚餐可以提前或者减量、或者喝粥吃素菜或者苹果代餐
10楼
研究生二年级
腿不好减
7楼
研究生一年级
这样掉的都是水分啊
4楼
研究生一年级
这样吃短时间是会瘦的快，但是一旦复吃就容易反弹，所以真心建议要加上运动一起
8楼
一级助教
我今天把10年前的裙子穿进去了,不过裙子之前穿是有点大的那种,生了孩子过后穿不进去了.
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