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失眠怎么办

匿名人士169156 发布于 2020-05-25 04:52:52 回帖: 5 | 评论: 3 | 查看: -

以前没有过，最多就是刷剧玩手机到一两点，放了之后也能睡了。最近不知道怎么回事，周五失眠一夜到天亮，周六正常睡，周末又失眠了，看样子也是天亮的节奏。不玩手机也睡不着，躺在床上各种姿势方法都试了，就是无法入睡。太崩溃了。才25就开始失眠，这是要秃顶的节奏啊。生了孩子以后睡眠就变差了很多，但是也不至于熬天亮啊。唉。人生怎么这么艰难啊

失眠怎么办

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5楼

研究实习员

我最近睡眠也不好，今天起开始调整

2020-05-25 09:55:44

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3楼

小学三年级

孕期，2点睡6点醒，我都要疯了

4楼

助理研究员

还是白天不够累，我昨晚临睡前喝了杯咖啡，照样睡得昏天黑地了……

2楼

大学三年级

焦虑吧状态不好，相信自己过一阵会好起来，我前年有半年的时间失眠，后来就好了，让大脑完全空白就会睡着的，别太着急

1楼

研究生二年级

怀孕，失眠会更严重！