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减肥
减肥之:一顿操作猛如虎,一看结果二百五
博士后
diandianju
发布于
2023-06-18 22:09:49
回帖:
22
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评论:
44
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查看:
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说的就是我自己 从上个月开始减肥,控制了饮食,极少吃零食和外卖(之前吃得比较多,晚上10点多还会点烧烤),晚餐也吃的不多,每周大概运动4-5次。坚持了一个多月,本以为能瘦个几斤,谁知上称才瘦1斤!晚上还不能吃多了,否则第二天肯定涨回去…… 虽说小基数减肥难,但这也太难了点
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查看17楼回帖
17楼
硕士
子衿和悠悠
我最近是放任了,眼见着小肚子鼓起来了,月底就要出去旅游,穿漂亮裙裙都不好看了🤣
2023-06-19 08:37:08
diandianju
:
我之前的衣服都穿不下了,胖了10来斤,本身就是小个子,很显肉
我来评论一下
更多回帖
18楼
高中三年级
语焉不详被占用
小基数看围度,一定给你惊喜
21楼
博士
三花喵星人
太难了
2楼
研究生二年级
爱花钱的诗诗
我能说我大基数也这样吗,这身肉肉对我是真爱,不抛弃不放弃,死皮赖脸跟着我
16楼
助理研究员
没啥好说的
抓住姨妈期过完的那几天狠锻炼,姨妈期来之前身体容易蓄水难减
13楼
初中三年级
青折
小基数是会困难点儿。运动要坚持,也可能你强度不够。我跟卡路里老师直播间,有四十来次了(每周5次),饮食有控制但不严,也有吃零食的时候。从108到现在下102了
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