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半个月瘦了4斤

高中二年级 发布于 2019-05-22 07:25:44 回帖: 20 | 评论: 12 | 查看: -
上个月吃了一个月的快餐午餐，我身高164,体重上到132斤，简直是人生的颠峰了！马上开启减肥模式,早餐赤小豆薏米汤加鸡蛋，中午不吃快餐，自己回家做，七分饱，晚上不吃米饭，吃早上的汤渣即赤小豆加薏米，排湿之余，体重在慢慢下降，今早128斤了！一样吃得饱，还能慢慢瘦，我还买了坛友推荐的桂格燕麦片，准备吃起来，等我瘦到118斤，再来开贴叨叨😜😜 正在减肥的姐妹...返回主贴 »
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2楼
高中一年级

燕麦片是当中饭还是晚饭啊？我有同事中午只吃燕麦，晚上不知道吃啥，半年不到瘦了十几斤

2019-05-22 11:23:24
: 我准备当早晚餐，午饭照常，只是控制在七分饱
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一个星期胖斤4的飘过
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准备减肥中，开始每天走路，但是不吃饭或只吃水果胃受不了，先试一个月看看有没效果
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我是4天瘦四斤～晚上只吃西红柿～
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