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游泳减肥一个月正常能瘦几斤？谢谢

高中三年级 发布于 2024-04-23 08:57:42 回帖: 70 | 评论: 16 | 查看: -
小区里就有游泳馆，已决定今天去办张卡，听说一个星期游三次，每次一到两小时时间合适，是不是呀？然后控制饮食😛
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4楼
大学三年级 不造谣，不传谣

游过，没瘦过，游完饿的恨不能啃头牛..

2024-04-23 09:06:33
: 😂😂😂没错，在冷水里头能量消耗的更快，吃的更多。
回复 : 而且吃的时候总想，我游了那么久那么累，吃点没啥吧，越吃越胖，消耗的根本没有想象的那么多..
: 确实特别饿的，每次都带个牛奶，中途加餐！不然怕晕水池里！
: 没错🤣每次游完都猛吃一顿
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62楼
硕士
我同事游了一年瘦了20斤，后来再游就是保持体重不胖了
68楼
初中三年级
会瘦，但未必会轻，身体线条会紧实很多，前提管住嘴，出水巨饿，能啃一头牛。 过段时间适应了就不那么饿。菜鸡如我，去年9月份需要半途出水吃两片全麦吐司续命，因为腰腹脂肪全被游泳干光了。过完年就不一样了，我现在有七八斤脂肪可以燃烧，嘿嘿。 天热去燃脂！
46楼
大学四年级
我没瘦，但是肌肉是解释了，也不怎么生病。
65楼
研究生一年级
我只知道，一旦游泳开始了，就不能结束游泳一停就发胖
50楼
初中二年级
游泳不要奢望减体重，如果能控制住嘴，塑身效果极好
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