讨论 闲聊

三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
只看该作者

查看16楼回帖

16楼
大学一年级 哈哈

整体协调匀称就中了，美并不是一味的瘦，其实丰满的体型比骨感的体型好看些吧！

2012-10-23 19:08:37
我来评论一下
更多回帖
159楼
大学一年级
引用153楼 午夜飞行SKY 肚子不饿？看见好吃的不馋？ 我带了水果了呀，就准备下午吃的，但有时也会不吃，确实是不饿，像前天带的那个梨当天没吃昨天实在是怕放着会坏才吃了。我从小就不喜欢吃零食什么的，饮料不喝，就喝绿茶，必须得忍住，我是那种一吃就胖的体质，所以只能靠自己坚持住，就算馋也不能吃。
147楼
大学一年级
引用143楼 午夜飞行SKY …你每天都这样？还是一周几天啊？ 都这样啊，我全母乳10个月，当时很胖，像个球一个，之后开始减，就是靠少吃，不吃的方法。习惯了，不吃也不饿，单位里的人也都觉得很奇怪。
197楼
高中三年级
引用138楼 我爱猫咪6 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和... 你怎么能坚持下来呢？我是做不到的，前天做梦在餐馆吃饭，还没吃完服务员就给收走了，我大怒，大吼了一声，把老公都吓醒了。
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
138楼
大学一年级
引用116楼 雪歌 54的腰，噢！你是我的偶像，请问你怎么做到的哇 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和水果，水果也不是无限量地吃。昨天一天的餐单是早上一点粥，上班喝绿茶，中午不吃，继续喝茶，下午吃了个梨，有人发喜糖，不吃说不过去，像征性地吃了一粒，继续喝茶，晚餐不吃，睡觉前一瓶胶原蛋白。，运动减不了肥，只是把肉练紧一点。想减肥就只有少吃
相关帖子