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有些水果餐前别吃 吃对时间才能养生(转)
大学二年级
紫色的味道
发布于
2012-04-06 21:11:28
回帖:
47
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水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?早上最宜:苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。...
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楼主
3楼
大学二年级
紫色的味道
糊涂虫
引用1楼
醉暧翡翠
沙发?
是滴,是你的
2012-04-06 21:20:37
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45楼
百姓
humumu
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月木
引用34楼
大汉堡
这样啊 可怜s了 一天只为等闪闪来,,,
欢刚发了,她说正常啊,看来是个别情况
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24楼
大学二年级
紫色的味道
引用20楼
月木
常常用香蕉填肚子
这样不好,可以吃点坚果类的也很不错,营养也够了
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