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减肥的动力
研究生二年级
盼.
发布于
2017-12-24 10:30:33
回帖:
19
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评论:
39
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近几年,好吃懒动。胖了20多斤。日子慢悠悠的过去,衣服号子越买越大,走路越走越喘,人也在中年妇女路上越走越远。原来的胖老公,今年瘦了20来斤,看起来比我还年纪。前两个月戴进去的镯子,现在死活摘不下来了。估计又长秋膘了……看王妃的帖子说依靠节食瘦了几十斤。太励志了。有没有什么办法可以有效节食减肥,叫我光吃生冷蔬菜感觉好难。PS:我家有个吃货老公,天天下馆子...
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6楼
二级讲师
椰林
我准备过冬了再减,有肉可以抵挡严寒
2017-12-24 11:06:23
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17楼
博士
花开到荼蘼
过午不食,晚上做仰卧起坐,抬腿运动,每天坚持半小时,三个月绝对瘦成你想要的样子。我以前就用这方法瘦了三十斤。
10楼
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iasura
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