求劝：中年突然丧偶，真的太难走出来了。非常悲伤，对未来充满恐惧、焦虑

楼主，抱抱你，很理解你的感受，有悲伤无助的情绪都是人之常情，正视接受自己的情绪，找个途径把情绪宣泄出来，不论是找人倾诉还是找个地方大哭一场。我爸爸50岁时意外离世，妈妈陷在悲伤的情绪里5年出不来，后来查出来乳腺癌，幸运的是经过大病一场，妈妈变得坚强，心境也发生了很大变化。真的是我爸爸对我妈妈太好了，以前妈妈就是依附爸爸菟丝花，以为没有了爸爸会过不下去，经历了大变故，也会变得无所不能的。