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健康
不吃晚饭
研究生一年级
熊小姐
发布于
2017-04-06 09:25:07
回帖:
35
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评论:
11
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查看:
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想减肥,不吃晚饭到底好不好?对身体对胃会不会不好,毕竟要饿好久好久。。
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5楼
大学一年级
月夜独行
减肥晚上吃些无油的水果蔬菜,量也不要太多
2017-04-06 09:50:00
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21楼
博士后
幸福百合花
不好。晚上睡前会饥饿难耐,有的时候甚至浑身发冷,无力。晚饭多少还是要吃点儿的,以清淡为主,七成饱,半小时后运动,长期坚持。这样比较健康
30楼
研究生二年级
白色毛蕊花
过个年才长二斤,这一个多月又瘦回去了,唉
27楼
大学四年级
直言
不好 早上吃甜食满足欲望 中午吃七八分饱的肉类满足一天消耗,晚上低糖水果蔬菜加少量瘦肉 有条件还可以少吃多餐让胃容量收回来一点 控制碳水化合物为主 目标放缓坚持长久 这样不容易反弹
18楼
百姓
蓝色的伊兰
中国整体没有健身氛围
35楼
三级教授
popwlife
这样伤身,还是要运动减肥
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