比如沙丁鱼罐头,买那种无调料的,蛋白质,omega3,钙都很多。
相对于大型的海鱼,它因为在食物链的底部,而且寿命短,所以重金属少。
大型的长寿的鱼🐟,重金属都很多,三文鱼也不例外。
但是沙丁鱼便宜,所以反而名声不好,小说里也把它当做廉价的代名词。比如空气中弥漫着沙丁鱼的味道,挤的像沙丁鱼罐头一样。
饿的时候,与其吃一包辣条,不如吃点沙丁鱼,罐头也成。
怕你们说我穷,泥啦
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