挑战十天瘦五斤!

大学三年级 发布于 2024-03-21 08:27:58 回帖: 44 | 评论: 22 | 查看: -
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回帖
匿名人士327335
31楼
匿名人士327335

减肥一斤需要消耗至少3800大卡的热量,平均一天至少需要制造将近两千大卡的热量差,从科学的角度来说,十天纯减脂五斤是不可能了,大量脱水+掉一点点脂肪还是可能的。

32楼
博士

加油加油 这几天出门旅游没法记录数据 但愿没有长肉

挑战十天瘦五斤!_减肥

34楼
研究生二年级

太快不是好事………

挑战十天瘦五斤!_减肥

挑战十天瘦五斤!_减肥

35楼
初中二年级

瘦太快容易反弹,对身体健康不利,还是循序渐进的进行吧

36楼
大学一年级 养儿子买房买金子

怎么瘦

37楼
托儿所

肉是一天天长起来的,减肥最好不要太心急,否则心态身体都吃不消

38楼
辅导员

这个我可以。我一饿就会瘦,动个小手术饿了三天,瘦下来六斤

39楼
大学三年级

一起,一起

40楼
高中三年级 海鲜市场:lullugirl

109的早上空腹基数,然后决定控制一下,买了5顿减脂餐中午吃,昨天第二顿,今天早上起来106.2了,估计明天早上能到目标体重105,再巩固两顿,完美哈哈哈哈哈哈哈

: 还有就是,刚刚这周姨妈期没有运动
: 我中午吃食堂,菜有啥吃啥少量主食
41楼
大学二年级

我刀片嗓了,几天沒了7斤,过年长的肉也瘦回去了,这几天好了,胃口大开,希望别弹回去了,要不白受罪了。

: 晚上吃点清淡的,我晚上吃香蕉黄瓜鸡蛋各一个,这样一点都不饿,再来一个水果
楼主
42楼
大学三年级

今天体重58.15

挑战十天瘦五斤!_减肥

43楼
研究生二年级

已经少吃了,晚上也基本不吃➕运动个把星期一两没掉

: 我晚餐一个香蕉一根黄瓜一个鸡蛋,切块放点香油味极鲜醋加点芝麻一伴
楼主
44楼
大学三年级

今日体重57.6