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如何坚持每日运动

初中二年级 发布于 2021-05-07 06:00:27 回帖: 45 | 评论: 30 | 查看: -
从小就不爱运动。 最近在学着做做健身运动，但是很难做到每天坚持。 自己也想养成每日简单运动的习惯，就是特别不愿意动。不如昨天：拖拖拖，拖到晚上10点多还没有做运动，直接上床了～～ 前提：每天挺闲的，心闲身也闲～～时间大把～～ 众位仙女们，对于自己不喜欢的事情是如何做到坚持天天做的呢？
如何坚持每日运动
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1楼
大学一年级

运动是不可能运动的，这辈子都不可能运动，躺着玩手机多爽啊

2021-05-07 06:03:47
: 从去年一月发现疫情开始，到现在我足足增重10斤。不多动动我怕生病啊😝
回复 : 十斤还好吧，实在动不起来就晚饭后拉上老公去散步吧
回复 : 散步多了膝盖痛。我只能在瑜伽垫上做运动那种孕妇都能用的超厚瑜伽垫😼
回复 : 这。。。那就冥想减肥吧。。
回复 : 😂亲爱的，好思路哈，这个我好想试试。
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32楼
研究生一年级
昨天第一天开始运动，主要为了多吃两口蛋糕，吃是不可能戒的，又不想太胖，只能运动了，而且我抠，买了keep的会员，怎么也得把这个月坚持下来
31楼
研究生二年级
我现在养成习惯了，每天都会做30分钟健身操，出点汗会觉得身体比较轻松。隔天还会做一次肩颈瑜伽，拉伸一下颈部。其实我也很懒，但是养成习惯就不觉得难了
13楼
初中三年级
动什么动。我练的是龟息大法。
5楼
百姓
不要每天运动，但凡上升到每天你就不可能坚持，可以试试一周运动两次，然后增加到三次，或者四次，张驰结合
40楼
大学四年级
同不喜欢运动，只有逛街能让我多走路。。。