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运动
如何坚持每日运动
初中二年级
翠微
发布于
2021-05-07 06:00:27
回帖:
45
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评论:
30
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查看:
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从小就不爱运动。 最近在学着做做健身运动,但是很难做到每天坚持。 自己也想养成每日简单运动的习惯,就是特别不愿意动。不如昨天:拖拖拖,拖到晚上10点多还没有做运动,直接上床了~~ 前提:每天挺闲的,心闲身也闲~~时间大把~~ 众位仙女们,对于自己不喜欢的事情是如何做到坚持天天做的呢?
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47楼
研究生二年级
清欢C
不与傻瓜论短长
我最近坚持运动2个多月吧,刚开始是每天跳操,跳了一个月,然后间隔跑步,后面几个星期没有每天运动,一个星期4.5.天,我现在喜欢跑步,但是不敢天天跑,怕伤膝盖,有时偷懒哪天没运动就觉得不得劲
2021-05-07 10:52:53
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38楼
高中三年级
鲜花次第开666
不喜欢的运动肯定很难坚持,得找一个你喜欢的运动,那就拦都拦不住,我就喜欢跳尊巴,有氧舞蹈,遇到喜欢的课风雨无阻,推掉所有的事也得去。
20楼
博士
luoyd88
找个爱运动的小伙伴一起比较容易坚强下去。我一个人不想动,但是只要别人约我,立马来屁颠屁颠的去了。
30楼
二级助教
秋秋乔
健身就是开头难坚持1,2个月 熟悉频率后不去动 身体反而会难受
33楼
匿名人士121236
算个账来运动是闲的,在家里做家务擦地,擦锅台,擦窗——等等,一天下来也是腰酸腿疼的,运动过量了,而且各种姿势都锻炼了,即省了保洁钱,家里干净了自己也锻炼了,反正家里的活干不完,这方法好吧。
36楼
大学一年级
SherryZzzzz222
不可能的坚持的。只有继续发胖,胖到身体出问题,才会不得不开始运动,人就是这样😂
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