讨论闲聊

无限内循环。。。

匿名人士328345 发布于 2025-05-05 22:42:14 回帖: 27 | 评论: 8 | 查看: -

感觉最近一两年的情绪特别不稳定，以前的我都是特别佛系，也特别有耐心的人；现在的我就是特别容易发脾气，无名火蹭一下就能着起来，还特别容易精神内耗，发生一件即使很小的事情都会生气半天或是自责，愧疚，各种复杂情绪。看过中医，大夫说我肝气郁结的厉害，去精神病院就诊就可以被定性为抑郁症（不知道是夸张吓我还是真的），心火旺，各种堵。。。喝了二十多副中药，虽然脾气是可...返回主贴 »

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27楼

研究生一年级

种菜、种花、种树、收拾衣物、打扫卫生。就是专注的做某些事情。

2025-05-06 14:55:36

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10楼

匿名人士336354

去精神病科没有不确诊的，因为那些症状是个人都可能会有，只不过有轻重之分，这东西还得尽量别往那靠，尽量让自己重新走出低谷境遇。

15楼

博士

我以前也心火旺，几副药下去就好多了，因为失眠严重喝了一段时间，都好几年了也没犯，平时戴着金银，说是能降火

14楼

二级讲师

多运动，我以前脾气也不太好，现在每天都坚持快走锻炼，一个是需要增强免疫力。另一个每天出去锻炼比在家强，健身房锻炼效果好，接地气，心情会好不少。还有就是凡事都要往开了想，能不想就不想。主打就是个心大

17楼

匿名人士296198

楼主，试试打打八段锦或金刚功，晚上练长寿功，效果显著。长寿功练了几天，晚上睡得香白天心情特别好

1楼

研究实习员

人到中年，各种事情纷至沓来，还能保持淡定的不多。自己劝自己吧。