一款好吃易做的香煎五花肉

小学二年级 发布于 2019-04-28 11:52:21 回帖: 42 | 评论: 40 | 查看: -

中午有时候懒得做饭,加上最近推崇的生酮饮食,所以做了这款五花肉,快手又美味,烫几片白菜,或直接生菜卷着吃。无淀粉的一餐。

一款好吃易做的香煎五花肉_美食

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一款好吃易做的香煎五花肉_美食

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回帖
1楼
博士后

口水啊……

2楼
辅导员 败家娘们

好吃,来点

楼主
3楼
小学二年级

做法:新鲜五花肉放冰箱0度层稍冰一冰(比较好切),然后切2-3毫米的肉片,加李锦记味极鲜、一点蚝油、一点料酒腌制十五分钟。平底锅加一点油,煎吧!我喜欢把五花肉的油逼出来煎到金黄色,很香!五花肉记得带皮煎,我一个人能吃一碗,配上蔬菜就是全是满足感,不加淀粉又没有罪恶感,哈哈哈

: 拿走了,谢谢!
回复 : 这……没有罪恶感😱
回复 : 不加淀粉,罪恶感少很多啊哈哈哈
: 我是五花肉直接叫卖猪肉师傅切好片
: 五花肉的那个皮怎么切啊,我感觉好难
: 我也喜欢吃五花肉
回复 : 稍微冻一冻放冰箱,就很好切
4楼
研究生一年级
我就喜欢这种贴 又有图片又有做法 
楼主
5楼
小学二年级

喜欢吃辣的朋友可以撒点辣椒面什么的,我南方海边人,所以我的菜几乎都不放辣椒🌶️

楼主
6楼
小学二年级

如果不减肥的朋友可以腌制的时候加点淀粉,肉质会更嫩,煎多久都不会柴

7楼
大学二年级

我喜欢用梅花肉,加胡椒腌制。

香的很。

: 下次我试试,谢谢分享
回复 : 做法一样,切的稍微厚点,我是腌制完,再放冰箱一晚上。
回复 : 我这边口味较清淡,很少用到辣椒、花椒、胡椒一类的香辛料,我女儿肉连红烧也不爱,喜欢白切,我儿子口味重点,改天真的尝试下。
: 梅花肉好吃,瘦多肥少,嫩。前几天刚煎了吃。
回复 : 缺点就是太香,会控制不住多吃
回复 : 对对对,又爱又恨。
8楼
一级助教
隔着屏幕,都能闻到香味了~~
9楼
二级助教 闲鱼:魔蓝蓝
看着好吃
10楼
研究实习员

生菜卷着吃是生的吗,还是菜要煮熟?

: 生菜就不要烫了,最好洗好后拿凉白开过一遍,卷着煎好的五花肉就可以吃了。其它菜我是要烫一烫吃的
回复 : 谢谢😜
11楼
书生 不买不买不买~

生酮饮食没有让吃这么多脂肪的,哈哈哈哈哈哈

: 所以我把油都煎出来了啊,没看锅里那么多油😂
回复 : 也不可以,起码有10-20%脂肪煎不出来,就是肥肉部分。如果你真的要生酮饮食,不建议长期,碳水太低影响大姨妈,蛋白质过多也分解不了,最终依然会转化成脂肪存储,虽然比其他食物转化麻烦了点。
回复 : 这个方法其实就是相当于短期断碳让你体内肌肉细胞锁不住水体重跌的快,细一分解,还是耍流氓。脂肪只有是被运动时参与供能消耗掉才是最稳的办法…
回复 : 别太认真,只是给自己吃东西一个心理安慰而已,哈哈哈😂
回复 : 那好吧,我错了,哈哈哈哈哈哈。我是减时很认真,每周崩一次,欺骗餐按说我不可以狂吃因为训练量不够但我就是狂吃,于是最近俩月减超慢…🤪
回复 : 马上露大腿的季节了,老阿姨决定晚饭不吃了😂
回复 : 不要,晚饭要吃且一定要吃主食,多吃点低gi食物,饱肚子同时又比较难消耗,身体消耗它们比吃进去的东西还需要消耗更多热量那种。如芹菜,如燕麦,紫薯…少油少盐少碳水多蔬菜多蛋白质,可以吃一把坚果提供优质脂肪,糖不要摄入了
回复 : 同样属于减肥到一定时期的瓶颈阶段,哪些是低gi的食物啊?我已经好多个晚上无碳水了
12楼
二级助教

现学现卖,今晚执行

14楼
高中一年级 15190676570
刚吃的同款,放了辣椒,洛馍卷起来,美味,控制不住,吃到撑。
: 香啊~
回复 : 哈哈 减肥计划泡汤
回复 : 吃饱了再减😂
15楼
辅导员

腌制的时候加点韩式烤肉料,更妥。
今天看到超市的精品五花肉,想买回来这样煎韩式烤肉来着,然后摸了摸肚子上的五花肉,觉得还是算了吧……

: 被你说的我也摸了一摸,决定晚饭不吃了😂
16楼
大学三年级

你的看着就好吃 我苦逼的减肥餐

一款好吃易做的香煎五花肉_美食

: 唉,你这个要晚上吃,白天吃不消,饿的抓耳挠腮😂
17楼
研究生二年级 2024年我要开心快乐每一天
好好吃的样子
19楼
研究生一年级 越来越好~

炸出来的油还可以炒菜

: 我老公拿去烧鱼了😄
20楼
博士后

减肥,咳咳。。。

21楼
初中二年级

这个肉有点肥啊

: 吃的时候我把肥肉留下了,哈哈哈,我先生喜欢吃这样的
22楼
辅导员 就是手有点巧

好馋,我也要做

23楼
大学三年级 爱美食美物美景 V信 Zfwasd

我超喜欢生菜包肉,有时候烤肉隐犯了就这样做

24楼
大学二年级 努力减肥,加油!

做法真有那么简单吗?我也想试试了

: 真的就这么简单
: 今晚就准备试试
25楼
小学五年级 微信:dxj201504

看到好多脂肪。

: 把油炸出后会少一点,还可以把皮和瘦肉吃了,肥肉吐掉,哈哈哈
: 其实我最喜欢吃这种,酥酥的特香。
26楼
研究实习员

收藏啦

27楼
高中二年级

好有罪恶感😄

28楼
小学六年级

紫苏叶卷也好吃

29楼
二级助教 轻舟已过万重山。

五花肉煎的时间怎么控制呀 怕煎干了

: 看色泽,就像最后一张图的样子就可以啦
30楼
大学二年级 纯纯的珍珠控,闲置账号:yooby_728

好好吃的感觉

31楼
大学一年级

啊啊啊啊啊啊啊啊…好好吃的样子