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大家都是怎么补气血的呢

秀才 发布于 2025-06-03 09:56:56 回帖: 52 | 评论: 26 | 查看: -
还在产假中，大龄生育，气血差到睡不着去看中医，中医说我气血太虚弱了，喝药那几天断奶太麻烦。喝了药睡眠好了一段时间又开始失眠了。最近为了补气血我试过的方法，骨头汤煮番茄还有红枣。因为我记得以前听倪海厦的课，说番茄的四瓣就像心脏的四腔心，又是红色的 ，我自以为可以补一下心血，然后一天一壶红枣枸杞菊花桂圆茶，带壳。最近气血应该起来了 奶水够也睡得着了。 ...返回主贴 »
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43楼
研究生二年级

吃肉补

2025-06-03 13:15:35
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45楼
大学二年级
我是早餐蒸个鸡蛋+黄芪+红枣+枸杞+姜片加水蒸。如内热加两麦冬。改善了很多。
19楼
大学三年级
别的都是假的 吃最优质的蛋白质 牛肉 羊肉 鸡蛋
51楼
百姓
相信气血这回事就不用问坛友了，答不到你心趴上，建议问中医。
37楼
硕士
我是每个月来月经前头疼，来了月经头晕，没力气，虚弱，在药店买了两盒红芪口服液喝了头不疼了，来月经也没那么难受了
24楼
高中二年级
红枣、桂圆、枸杞。但是怎么搭配得请教一下，这仨法宝绝.