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睡眠不好

研究生二年级 发布于 2025-04-25 08:46:32 回帖: 11 | 评论: 2 | 查看: -
最近早上闹钟不响就醒了，晚上酝酿半天睡不着，午休也睡不着（办公室一共五个人，三个打鼾，一个不午睡），之前能睡着的，早上起来就感觉好困好困，眼睛都睁不开，身上痛，头晕乎乎的，之前周六日休息有时候还能睡到十点多，现在娃周六日都七点多就把我弄醒，我不起来他也在床上滚，根本睡不了，感觉一直缺觉。
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4楼
初中二年级

补气血

2025-04-25 09:23:49
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5楼
大学四年级
开点中药调理下
1楼
匿名人士27764
看医生，有可能是气血不足。反正我是的，资深失眠患者
10楼
大学四年级
我是指压板上跑步20分钟，感觉改善睡眠有用。简直是秒睡，一觉睡到闹铃响，中间一下都不醒。可能我睡得晚也有关系。
7楼
一级助教
你需要耳塞
3楼
研究生一年级
我也是这样的，膏滋也吃了好几年了😭没办法