有年七月底去过四姑娘山和稻城亚丁,四姑娘山没什么高反,稻城亚丁就不行了,提不起气,边走边休息。高原上不能洗澡,而且要多准备衣服,前一个小时还短袖裙子,下点雨就马上加冲锋衣。我有个同事就是冒着小雨去拍照,感冒后高反,把一个组的人吓坏了,组长后面都不敢组队自驾了。