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这段时间烦透了

高中三年级 发布于 2017-03-30 23:37:04 回帖: 6 | 评论: 2 | 查看: -
这几天，心情很浮躁！控制不住自己的情绪，一点小事就莫名的发火！😓😓😓😓😓😓 哪位高手赐教，该怎样控制情绪？
这段时间烦透了
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6楼
三级教授 天尊
深呼吸
2017-04-02 07:19:17
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3楼
书生
我最近也神烦呢！
5楼
举人
我烦的时候就巴拉巴拉和别人说，说完过两天就忘记了
4楼
童生
我曾经的方法是听音乐或者欣赏风光片。烦躁的时候我喜欢独自听听交响乐，通常一个乐章之后，基本也就自我调整过来了。从风光片里欣赏一下大自然的壮阔，感觉一下沧海桑田的变迁，回头再看自己烦躁的都是小事儿，不值一提。说以上两种是曾经的方法是因为我已经有好久不曾烦心了。劝楼主遇到事情要想办法解决，烦没有用！发火更不好，会带来很多副作用。
2楼
初中三年级
换种状态，比如去旅游，或者去购物，不要网购啊，用两条腿走路，
1楼
一级助教
今天我也很烦，因为奇葩们都在今天聚堆儿了…对了，你为什么烦…互相抱抱鼓励下，明天就好了…
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