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管不住嘴，又迈不开腿，还有什么健康一点的减肥方式吗？

初中三年级发布于 2024-05-16 22:00:39 回帖: 89 | 评论: 20 | 查看: -

请大家轻点喷，管不住嘴，又迈不开腿，还有什么健康一点的减肥方式吗？我是问认真的，可以接受少吃点！

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2楼

研究生二年级闲鱼tb5162900_2012

我只能管住嘴。也迈不开腿

2024-05-16 22:02:49

: 我也是，坚持了几天，掉了差不多4斤

: 我也是我也是😊

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18楼

匿名人士287249

没有，我看过一个关于减肥的视频，里面说能真正大体重减重成功的人只有百分之七，不是减个三斤两斤的那种，是BMI指数从超重减到正常的那种，由此可见减肥之困难。

82楼

百姓

大米饭改成糙米饭，炒菜少油少盐不放糖，多吃红肉、鱼虾、蔬菜，吃七分饱，不吃零食饮料，多喝水，早睡

5楼

百姓

没有。你管住嘴，可以天天躺床上都可以瘦，管住嘴可以一动不动

80楼

大学三年级

睡觉，梦里啥都有

81楼

高中三年级