13岁初一男生说晚上睡不着,好几天。

博士 发布于 2024-05-15 22:20:21 回帖: 51 | 评论: 7 | 查看: -

我和他谈过,小孩表示没心事没压力就是要到很晚很晚临晨才能睡着,好几天了,有过遇列同样情况的宝妈吗?要吃点什么或用点什么改善下?

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回帖
1楼
大学二年级

为啥,白天学习不应该很累吗?我以前都不够睡

2楼
辅导员

你守在他床边让他闭眼睡看睡得着吗?

3楼
研究生一年级

给孩子带个眼罩有利于睡着。

6楼
大学一年级 🤓

有心事?

: 没有
回复 : 补补锌钙
匿名人士122453
7楼
匿名人士122453

有心事吧

8楼
小学二年级

是不是大人也睡得很晚?

: 住校呢
回复 : 把家里的枕头带着 我们家娃出去外面睡也睡不好
9楼
幼儿园小班

我这几天也睡不着,不知道跟太阳风暴有没有关系

10楼
研究生二年级 致富无捷径,勤劳是根本~
我家孩子之前有几天失眠,可能是白天喝了咖啡,但是和妈妈聊天相当于看心理医生6小时嘛,我陪着聊一会,在我床边打地铺睡了几天,秒睡...
11楼
高中一年级

你问他白天有没有喝咖啡,我当年就是,白天怕犯困喝几袋速溶咖啡,晚上睡不着

: 没有,在住校
12楼
大学四年级

要么有心事,要么可能玩手机了

13楼
初中一年级

可能手机造成生物钟乱了?我也每天凌晨才能睡,但是没觉得要吃点什么

14楼
大学一年级

我家娃也是,现在还在翻来覆去,可能遗传我,天生晚上精力旺盛,早上睡不够,哎。

15楼
博士后 咸鱼

多运动,就是不够累

16楼
小学六年级

我读中学的时候也偶尔有几天睡眠浅,闭着眼睛迷迷糊糊的清醒着,类似于没睡着的感觉,其实是很浅的睡眠,也不影响第二天活动,过几天就好了

17楼
硕士

戴个手表检测下睡眠时间和质量,增加一些助眠手段,比如适当增加运动量,临睡前播放助眠音乐,早点进入睡眠状态,家长也可以学习下简单催眠技术和方法告诉孩子,帮助孩子自我催眠。

18楼
助理研究员 只买自己能经常戴的!闲置在出

如果没有其他原因,那可能是因为地磁暴。

19楼
初中一年级

我觉得还是不够累,是不是住校和同学聊聊什么就晚了,网络吸引人的东西太多了,,,,

我看看小说都出了各种黄暴的弹窗啥的。。。。

不然接回家啦陪着调整一阵看看

20楼
研究生一年级

肝火旺,给吃点疏肝解郁的食物或中药

21楼
一级助教 不知名坛友论珠宝,谈生活,

缺乏运动 没有出汗,带去爬山

22楼
研究实习员 白色的灵魂里敞着一身黑色的反骨!

我家娃也是住校睡不着,毕竟十几人的宿舍。现在走读在家食宿,精神和学习都好很多。

23楼
大学一年级 人生始终是孤独的旅行

补钙,戴热敷眼罩

24楼
研究生二年级 知足长乐

我家的也是,晚上不困睡不着,关键是早上不起🤦‍♀️

25楼
幼儿园大班

睡眠节律混乱了,家长帮忙调整一下,白天多运动,不要午休,平时不要躺在床上或沙发上,等有困意再上床睡觉,每天定点起床(即使有困意也不要再睡)。这样调整几周试试看

26楼
初中三年级

我家的睡不着时,我在床边陪着她,一会儿就能睡着

27楼
二级助教 普通人,两个娃,分享日常和学习。

搞个眼贴贴一下,我家入睡困难,贴了十分钟就睡了

28楼
初中二年级

家长陪睡 收手机

匿名人士156243
29楼
匿名人士156243

有些人天生睡眠少

30楼
大学二年级

多运动或者去去虚火

31楼
大学一年级 快乐的买金

我初中时间也这样过