洗牙器好还是洗牙粉好

我是平时每日三餐后都刷牙并用牙线和漱口水漱口。早午餐用普通牙线，晚餐后用完普通牙线还要再用水牙线清洁，睡前再漱一次口。每六个月去一次牙医诊所洗牙，顺便让牙医检查牙齿的健康状况。平常三餐之间我一般不乱吃东西的，基本上只喝白水。我的习惯可以保证牙齿不长牙菌斑和牙石。