中年妇女的诸多矛盾

大学四年级 发布于 2025-04-14 14:48:48 回帖: 58 | 评论: 14 | 查看: -
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21楼
三级讲师 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

3⃣️的话不难做到,管住嘴迈开腿,姨妈会更健康的

: 难哦,没时间锻炼
回复 : 我是早起和临睡前,室内运动各二十分钟,挤时间
回复 : 我现在每天晚上室内超慢跑40分钟,快一个月了,感觉没啥明显作用,坚持下去看看
回复 : 别锻炼了 直接控制饮食就行了。
回复 : 你试试八部金刚功、八段锦这些养生运动,效果极好
回复 : 我胃不好,节食会不舒服,工作太忙,一个人管着高三娃,也没时间搭配减肥餐
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