恩,昨天到有人发减肥帖……

高中一年级 发布于 2017-12-21 15:06:24 回帖: 14 | 评论: 25 | 查看: -
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11楼
高中二年级

最好不要用,好多时候运动后先胖再瘦,由脂肪转化为肌肉。食量是一定要控制的,起码坚持三个月才有效果,而且你想瘦十斤就得减15-20斤才行,因为不运动都会反弹一些。

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